Dve vajcia denne – základ dobrého zdravia

Zlepšenie pamäti
Vaječné žĺtky obsahujú cholín, esenciálnu aminokyselinu, ktorá sa podieľa na prenose najjemnejších nervových impulzov a pomáha vám lepšie si pamätať detaily.

Zlepšenie zraku
Štúdie ukazujú, že vajcia sú bohaté na luteín, vitamín, ktorý podporuje jasné a ostré videnie. Luteín sa prirodzene vyskytuje v sietnici oka.

Silné kosti a zuby
Vajcia sú zdrojom vitamínu D, ktorý reguluje hladinu vápnika a fosforu v krvi. Konzumácia vajec tiež podporuje vstrebávanie vápnika a posilňuje kosti.

Zlepšenie stavu pokožky, vlasov a pečene
Nedostatok folátu je bežný u žien, ktoré nemajú dostatok vitamínu B. Našťastie sú vajcia vynikajúcim zdrojom tohto vitamínu.